बच्चाको डर भगाई आत्माविश्वास बढाउन यी चार योगासान !

धेरै आमाबुबाहरु आफ्नो बच्चामा कुनै समस्या देखेमा निकै निराश हुने गर्दछन् । किनकि आमाबुबाको पछिको साहनानै बच्चाहरु हुन् यहिकारणले बालबच्चाको विषयमा आमाबुबा दिनप्रति सोचेर त्यस्तै अनुसार अघि बढ्ने गर्दछन् । सबैआमाबुबाको चाहना आफ्नो बालबच्चा आत्मविश्वासी

Read More

शरीरमा उर्जाशक्ति ल्याउन गर्नुहोस् यस्ता ३ सरल योगासन !

योगले शरीर, मन, मस्तिष्क र आत्मालाई निकै शान्त बनाउने गर्दछ । शरीरलाई फूर्तिलो, बलियो र रोगलाग्नबाट बचाउनको लागी पछिल्लो समयमा केहिले योगध्यान गर्न थालेका छन् । जसको कारणबाट तनाव कम हुने, तौल नियन्त्रण हुने र

Read More

डाइटिङ्को दौरानमा कतिबेला के खाने ? यसरी बनाउनुहोस् डाइट चार्ट !

डाइटिङ् गर्ने व्यक्तिले कम क्यालोरी लिने गरेका हुन्छन् । त्यस्तै खानेकुरा खान पनि एकदमै कम गर्दछन्, यस्तो बानीको कारण उनीहरुको मानव स्वस्थ्यमा निकै नकारात्मक असरहरु देखापरेको हुन्छ, यसैकारण अचानक गम्भिर बिरामी पर्दछन् । यस्तो समस्या

Read More

के तपाईलाई शरिरको यी पाँच ठाउँ दुख्छ ? यस्तो हुन सक्छ त्यसको कारण

काठमाडौँ, २५ पुस । अहिले स्मार्ट फोन हाम्रो जीवनमा दैनिकी बनिसकेको छ । प्राय धेरै मानिसको दैनिकी नै स्मार्ट फोन बाट सुरु हुने गर्छ । आधुनितकतासँगै चलेको स्मार्ट फोनको बढ्दो प्रयोगले मानिसमा विभिन्न प्रकारका समस्याहरु

Read More