अल्सरबाट बच्न सेवन गर्नुहोस दैनिक २ वटा केरा

केरा एउटा त्यस्तो फल हो । जुन स्वादमा निकै मिठो हुनुको साथै स्वस्थ्यका लागी फाइदाजनक छ, सबै मौसममा पाइने यो फल अंधिकाशको रोजाएको फल हो । मुख्यत केरामा प्राकृतिक सुगर सुक्रोज, प्रmुक्टोज र ग्लुकोज र

Read More

खानुहोस्, सुन्दरताको निखार ल्याउन यी ५ सब्जी !

स्वस्थ रहन र शरीरको त्वचामा निखाराता ल्याउनको लागी केहि सब्जी यस्ता रहेका छन् । जसको नियमित रुपमा सेवन गर्नाले त्वचामा निखारता आउने छ । खास सब्जि स्वास्थ्यको लागी मात्र नभएर सौद्धयको लागी पनि उत्तिकै लाभदायक

Read More

स्तन असामान्य वा अविकसित हुनको कारण यस्ता छन् !

महिलाको शरीरलाई आर्कषक र सुन्दर बनाउने काम अनुहारले मात्रा नभई स्तनको आकारले पनि गर्ने गर्दछ । पछिल्लो समयमा स्तनको आकार सानो भएका महिलाले आर्कषक र ठुलो बनाउनको लागी ठुलो कफ भएको ब्रा लगाउने गरेका छन्

Read More

यी हुन् विशेष गरि जाडोयाममा देखापर्ने ५ रोग , यस्ता छन् उपचार विधि !

जाडोयामलाई मौसम उजाड भएको सुख्खा याम हो । यो यामा मौमस सुख्खाको साथमा, चिसो र धुलोधुवाँ अधिक मात्रामा उड्ने कारणले स्वस्थ्यसगँ जोडिएका विभिन्न किसिमका समस्या देखापरी रोगले आक्रमण गर्ने सम्भावना अधिक हुन्छ । चिकित्सकका अनुसार जाडोयाममा

Read More

सुत्केरी महिलाले दैनिक कति घिउँ सेवन गर्ने ? बेलैमा जान्नुहोस, नत्र ज्यानै जाला

गर्भवर्ती भएपछि महिलाले आफ्नो स्वस्थ्य प्रति निकै ध्यान दिन जरुरी छ । किनकि यो एउटा जटिल अवस्था हो, यस्तो बेलामा स्वस्थप्रति ध्यान नदिएमा गर्भवर्ती महिलालाई समस्या मात्र देखा नपरी ज्यानै जाने जोखिम हुन्छ ।गर्भवस्थालाई खासगरी

Read More

महिनावारीको कष्टकर पिडा र अनियमिततालाई यसरी गर्न सकिन्छ, सजिलै समधान !

साधारणतया महिनावारी १२ देखि १५ वर्षको उमेरमा सुरूमा हुन्छ । करिब २८ दिनको अन्तरमा हुने महिनावारी लगभग ४५ देखि ५५ उमेर भित्रमा रोकिन्छ । यो एउटा शारीरिक परिवर्तनको साथमा एउटा सरसफाइको प्रक्रिया पनि हो । विशेषगरी

Read More

त्वचामा समस्या आउन नदिन खानै पर्ने फल भुइँकटर , अझै छन् ५ फाइदा

भुइँकटर अर्थात् पाइनापल एक बास्नादार र निकै मिठो फल हो ।यसलाई देख्ने बित्तिकै अंधिकाश मानिसलाई खान मनलाग्छ । मिठोको साथमा यो स्वस्थ्यको लागी निकै फाइदाजनक फल हो । यसमा भरपुर मात्रामा एन्टीअक्सिडेन्ट पाइन्छ । जसले

Read More

के तपाईलाई शरिरको यी पाँच ठाउँ दुख्छ ? यस्तो हुन सक्छ त्यसको कारण

काठमाडौँ, २५ पुस । अहिले स्मार्ट फोन हाम्रो जीवनमा दैनिकी बनिसकेको छ । प्राय धेरै मानिसको दैनिकी नै स्मार्ट फोन बाट सुरु हुने गर्छ । आधुनितकतासँगै चलेको स्मार्ट फोनको बढ्दो प्रयोगले मानिसमा विभिन्न प्रकारका समस्याहरु

Read More

के तपाईमा मोबाइल धेरै चलाएर आँखाको ज्योति गुम्ने डर छ ?यी ८ उपाय अपनाउनुस् , केही हुदैन्

काठमाडौ । अहिलेको प्रविधीको युगमा बच्चादेखि वृद्धको हात हातमा मोबाइल फोन र साथमा ल्याक्पटप रहेको हुन्छ । किनकी आजकाल हरेक मानिसहरुहरु मोबाइल र इन्टरनेट विना एकपल पनि बाच्नै नसक्ने भएका छन । त्यसका साथै बाटा

Read More

छिट्टै तौल घटाउनको लागी आयो यस्तो नयाँ उपाय

सदैव अफिसमा मात्रै बसिरहनुपर्ने मानिसहरु विशेषगरी मोटोपनको समस्याबाट ग्रसित भएको देख्न सकिन्छ । यस्तो समस्याबाट छुटकारा पाउनको लागी व्यस्थताको कारणले गर्दा धेरैले व्यायम गर्ने समय पाउन सकेका छैनन् । मोटोपनाबाट छुटकारा पाउनको लागी धेरैले विभिन्न किसिमका

Read More